Uma Boa Noite de Sono

O sono é um repouso necessário não apenas para o corpo, mas para a mente também! A mente descansada contribui para o sucesso de uma pessoa, tanto no âmbito profissional, quanto em relação aos seus estudos.

Não é exagero falar que é importante que o aluno tenha uma boa noite de sono para obter melhores resultados na escola. O processo de aprendizagem envolve certas habilidades cognitivas que são desenvolvidas com maior facilidade se a criança ou o adolescente estiver bem disposto e relaxado. São elas: atenção, foco, memória, linguagem, processamento de informação e outras.

Podemos dizer que a criança mais ativa em suas tarefas diárias, mais presente nos projetos escolares e sociais, naturalmente terá a sua criatividade estimulada, algo fundamental na busca de um lugar no mundo.

A criatividade é considerada uma questão de sobrevivência, tamanha é a sua importância, pois ela permite que uma pessoa encontre novas respostas ou fórmulas para solucionar uma situação que ela tenha que enfrentar na vida.

Uma dica: procure criar uma rotina em casa e colocar as crianças na cama mais cedo. Assim elas vão poder dormir mais, sem esquecer da qualidade do sono também, e se acostumar ao ritmo social intenso a que estamos todos expostos atualmente.